immo-buitenlandvakantie anders bekeken | English version

Welkom op immo buitenland | wintersport vakantie

Het hoeft natuurlijk geen nader betoog dat een wintersport vakantie pas echt geslaagd is als er goede sneeuwcondities zijn. We willen liefst elke nacht verse sneeuw om de volgende dag onder een lekker zonnetje de pistes af te kunnen dalen , of mooie tochten te maken op de langlauf-ski. Maar ook in de bergwereld is het weer onvoorspelbaar, maar je kunt door je keuze van een skigebied en de hoogte van je verblijf natuurlijk wel de sneeuwzekerheid verhogen. Snowboarders kennen de geneugten van Freeriding al lang. Heerlijk buiten de pisten door maagdelijke sneeuw stuiven. Maar het wordt ook steeds meer een trend in het alpineskiën. De laatste jaren zag men al steeds meer Freeskiërs tussen de snowboarders. De verwachting is dat de Freeride-koorts ook de komende winter weer verder zal toeslaan in de wintersportgebieden.Skiën kent geen leeftijd. Frisse gezonde berglucht en zon doet de mens goed. Een omvangrijke medische studie, uitgevoerd in samenwerking met het Instituut voor Sportwetenschappen van de Universiteit van Innsbruck heeft het nut voor de gezondheid van een bergvakantie vastgesteld.

---

Wintersport bestemmingen onze voorkeuren:

Wintersport in Frankrijk	Wintersport in Oostenrijk
Chamrousse  La Rosiere Les Deux Alpes Les Menuires Les Arcs 1600 Les Arcs 1950 Les Arcs 2000   St. Sorlin DÁrves Super Devoluy Val Cenis	Söll in de Wilder Kaiser/Brixental Kirchberg Mayrhofen Fügen Kaltenbach-Stumm in Zillertal Zell am See Kaprun
	Ook dit seizoen staat Husk Studentenreizen weer garant voor superscherpe wintersport vakanties naar topbestemmingen in Frankrijk en Oostenrijk zoals Val Thorens, Tignes, La Joue du Loup en Mayrhofen!
	SkiHorizon is dé online wintersportspecialist voor uw skivakantie in Europa. Meer dan 200 wintersportbestemmingen verdeeld over 7 Europese landen, waaronder Frankrijk, Oostenrijk, Zwitserland en Italië.
	Snow Vision is een Touroperator en organiseert wintersportreizen op maat voor groepen en individuen, met oog voor kwaliteit en volgens de laatste trends.
	Snowtime Travel biedt wintersportvakanties tegen scherpe prijzen in Frankrijk, Oostenrijk, Canada en USA. Op onze site kan men snel zoeken naar beschikbaarheid en eenvoudig online boeken.
	Bizztravel wintersportreizen biedt voordelige wintersportvakanties aan naar Frankrijk, Oostenrijk en Italië. Vanaf € 49,- (inclusief vervoer, accommodatie en skipas!) kun je je wintersport al boeken!
	Camelot Reizen organiseert al 15 jaar wintersportreizen naar Frankrijk, Oostenrijk, Tsjechië en Andorra. Alles draait om intens beleven en genieten. Bij Camelot gaan we voor het ultieme wintersportgevoel en niets minder dan dat!
	Jiba biedt volledig verzorgde en voordelige wintersportreizen naar verschillende populaire bestemmingen in Frankrijk, Oostenrijk en Italië.

---

Enkele tips voor een geslaagde skivakantie:

Verzekeringen
Zorgeloos op vakantie? Dat kan al vanaf € 1,84 per maand! Bereken nu de superscherpe premie van uw doorlopende reisverzekering. Wij adviseren u een reisverzekering (zie opties) en annuleringsverzekering (5,92% van de totale reissom) af te sluiten. De wintersportverzekering die wij aanbieden is een complete reisverzekering, eventuele schades worden snel en soepel afgehandeld en voor de onmiddelijke hulp in noodgevallen staat De Nationale Reisverzekering altijd voor u klaar.  Als u met de auto op vakantie gaat, raden wij u aan een automobilistenhulp verzekering af te sluiten. Voor € 13,44 (alleen te boeken in combinatie met een reisverzekering) kunt u rekenen op directe hulp wanneer de auto het laat afweten, de bestuurder uitvalt of de auto teruggehaald moet worden vanuit het buitenland. Ook rechtsbijstand en bemiddeling bij een verkeersovertreding of ongeval vallen hieronder. Sluit u bij de boeking de annuleringsverzekering af, dan hoeft u zich geen zorgen te maken over de financiële consequenties wanneer uw reisplannen gedwarsboomd worden. Of dit nu voor of tijdens uw reis gebeurt. Bovendien is er tegen een geringe extra premie de Dubbel-Zeker-annuleringsverzekering. U betaalt hiervoor 6,45% van de totale reissom. Daarmee wordt zelfs uw hele reissom vergoed, als u de reis moet afbreken. Ook als dit op de voorlaatste dag mocht gebeuren. Het verschil tussen deze twee producten is dat de annuleringsverzekering bij onderbreking van de vakantie de niet genoten vakantiedagen vergoedt, terwijl de Dubbel-Zeker-annuleringsverzekering de volledige reissom vergoedt!

Met winterbanden veilig naar uw bestemming

Beneden de 7 graden Celcius bieden winterbanden betere grip op de weg en bij besneeuwde wegen kan het profiel van zomerbanden verstopt raken met sneeuw. Hierdoor ontstaat een grotere kans op slippartijen. Meer informatie over winterbanden vind je hier !

1. Algemene conditie

Werken aan de lijn en de coordinatie

Maandag, woensdag en vrijdag doet u de volgende oefeningen :
15 situps, 15 crunches en 15 keer pompen.
Ga op uw rug liggen en trek 4 keer de knie tot tegen de borst, afwisselend links en rechts. Hef 4 keer uw benen en gebruik uw armen om uw kuitspieren te stretchen.
Ga dan op uw zij liggen en hef de benen 15 keer, eerst aan de ene en dan aan de andere kant.

2. Lenigheidsoefeningen

Om soepeler te bewegen

Dinsdag, woensdag en vrijdag :
4 x 20m achterwaarts lopen, 4 x 20m zijwaarts lopen (in elke richting) en 5 draaiende sprongen (ook in elke richting).
Voor de sprongen houdt u de voeten samen, springt u en maakt u een draai van 180 graden terwijl u bij het neerkomen uw evenwicht bewaart.
Probeer al deze oefeningen op gras of op een houten vloer te doen. Controleer ook altijd of het oefenterrein geen gaten of bulten heeft om blessures te voorkomen.

3. Aerobicstraining

Voor uw uithoudingsvermogen

Dinsdag, donderdag en zaterdag :
15 minuten trappen lopen of 15 minuten niet te snel joggen op een loopband, een atletiekbaan, een Finse piste of een bospad.

4. Anaerobicstraining

Om uw teveel aan energie weg te werken

Na de aerobicstraining rust u 5 minuten.
Doe dan 5 intensieve sprintjes van ongeveer 15 seconden (telkens met een minuut rust er tussen).

Oefening voor de benen

Voor stalen beenspieren!

Dinsdag, donderdag en zaterdag :
15 step-downs. Schommel zijwaarts heen en weer, met 1 voet op een trede. Controleer uw bewegingen en houdt uw knie goed boven uw voet. Buk u enkele centimeters en richt u weer op.
Herhaal de oefening 15 keer met elk been. Na een week doet u er een tweede reeks van 15 oefeningen bij.
Na 4 weken moet u in staat zijn tot 4 reeksen van 15.

Train niet net voor u gaat skien. Als u in het weekend naar de skipistes gaat rust u op vrijdag zodat u zaterdag helemaal op krachten bent. 2 maanden van dit programma zouden moeten volstaan om uw conditie op peil te brengen.

Natuurlijk kan u ook een indoor skipiste bezoeken om de technieken aan te scherpen!

 

We kunnen het niet genoeg benadrukken: een eerste skivakantie met jonge kinderen vergt de nodige voorbereiding:

TIP 1: Leeftijd
De ideale leeftijd voor een kind om met skiën te beginnen bestaat niet. De een is er eerder aan toe dan de ander. Vanaf 4 jaar kunnen kinderen terecht bij een skischool (voor snowboarden vanaf 6 jaar), omdat dat ook de leeftijd is waarop ze wat beter kunnen luisteren en onthouden wat de skileraar zegt.

De meeste kleintjes willen echter liever spelen. Vaak wordt het skiën dan ook spelenderwijs geleerd in een speciaal 'kinderparadijs' en de skiles als een leuk spel gebracht.

TIP 2: Skikleding
Belangrijk voor kinderskikleding is dat het goed warmhoudt en je kind beschermt tegen eventuele verwondingen door ski's of stokken. Het is raadzaam een skipak te kopen uit één stuk, wat niet te glad is: bij het vallen kan er geen sneeuw tegen het lichaam komen en uw kind glijdt niet zo ver door.

Verder kan het pak het best felgekleurd zijn, zodat je jouw kind snel herkent en het niet over het hoofd wordt gezien. Om afkoeling te voorkomen is het dragen van meerdere lagen kleding aan te bevelen. De onderkleding moet transpiratievocht door kunnen geven aan de volgende kledinglaag. Kies daarom voor speciaal ski-ondergoed, gemaakt uit polyester vezels.

TIP 3: Muts of helmpje
Katoen neemt transpiratievocht op en wordt daardoor vochtig, wat afkoeling tot gevolg heeft. Daarover een T-shirt, pully en trui. Verder is een muts, of liefst helmpje belangrijk, omdat de meeste lichaamswarmte via het hoofd het lichaam verlaat.

Handschoenen kunnen het best met een touwtje door de mouwen worden geleid. Ze dienen niet alleen tegen de kou, maar ook als bescherming en zijn daarom verplicht tijdens de skilessen. Let er verder op dat het kind makkelijk zelf alles aan en uit moet kunnen trekken als het naar de wc moet.

TIP 4: Skibril
Kies voor een goede sneeuwbril, die de ogen ook aan de zijkant afdekt. De bril moet 100% UV-bescherming bieden. Kinderogen zijn nog gevoeliger dan die van volwassenen, dus neem geen risico!

TIP 5: Skiles
Kinderen leren vaak in een soort speeltuin hun eerste skibewegingen. Ze kennen daardoor geen angst en denken dat het om een leuk spel gaat. Vaak kunnen ze al skiën voor ze het weten. Veel skischolen in Oostenrijk beschikken over Nederlandstalige skileraren. Een anderstalige skileraar is overigens meestal voor kinderen geen enkel bezwaar, omdat ze vaak ook op hun manier (met gebaren) communiceren met buitenlandse leeftijdsgenootjes.

Je kind kan het best leren skiën door een ervaren instructeur. Wanneer je zelf je kind leert skiën, bestaat de kans dat het een foutje in de basis aanleert, wat later moeilijk is af te leren.

TIP 6: Baby's en zwangere vrouwen
Baby's kunnen normaal gesproken zonder problemen tot 2000 meter meegenomen worden, niet hoger! Voor zwangere vrouwen is deze restrictie, naar ons beste weten, niet van toepassing.

Wij raden altijd aan om in overleg met huisarts en/of het consultatiebureau af te wegen of het verstandig is om, (hoog)zwanger of met een klein kindje, op vakantie te gaan. Wil je toch je kindje meenemen op de wintersport, dan raden we aan een draagzak te gebruiken. Het kindje zit warmer en is beter beschermd.

Copyright © 2008 immo-buitenland|FAQs|Privacy |Disclaimer| adverteren op deze site